Neuigkeiten aus dem BurnOut-Zentrum München

Informationsabende für Betroffene und Angehörige

Nächster Termin am 21.03.2018

An unseren Informationsabenden für Betroffene geben wir Ihnen einen kurzen Abriß zum Thema Burnout, stellen Ihnen das BOZM und unsere Angebote vor und beantworten gerne Ihre Fragen. Der nächste Termin ist am Mittwoch, 21.03.2018 - um 18.30 Uhr.

Bitte unbedingt vorab Anmeldung telefonisch oder per e-mail.

Angehörige sind an diesem Abend herzlich mit eingeladen.

Aufg'stellt werd!

Systemaufstellungen - Klärung von Themen aus Familie, Organisation, Strukturen

Wir alle sind Teil verschiedener Systeme. Nutzen Sie die Gruppe, um Ihr Anliegen sichtbar zu machen und zu klären. Sie können einen anderen Blickwinkel auf Ihr Problem gewinnen, Transparenz schaffen und Lösungsmöglichkeiten finden.

Sie können auch als Stellvertreter ohne eigenes Anliegen aktiv oder als "stiller Beobachter" teilnehmen.

Begleitet werden Sie von zwei erfahrenen Systemaufstellern, die Ihnen mit fundiertem therapeutischen Hintergrund zur Seite stehen.

Leitung: Karl Bayerschmidt, Michael Konle

Termine: 4.3./15.4./17.6./16.9./21.10./2.12. von 9-ca.16 Uhr

Beitrag: ohne Anliegen 60 €, mit Anliegen 120 €

Die Teilnehmerzahl ist auf 15 TN begrenzt

System-Aufstellungstage_2018.pdf
PDF-Dokument [1.2 MB]

MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction)

Voranmeldungen für 2Q2018 werden entgegengenommen

Starttermin folgt

Im modernen Alltag mit seinen vielfältigen Anforderung kommt unser bioneurales "Überlebenssystem" unablässig auf hohe Touren. Die Folgen sind Stressreaktionen auf körperlicher und gesitig-emotionaler Ebene.

Forschungsergebnisse belegen: Achtsamkeit unterstützt effektiv, mit mehr Gelassenheit und Lebensfreue seine Potenziale zu leben. Achtsamkeit ist keine neue Methode, sonder eine uralte, zutiefst menschliche Fähigkeit, innezuhalten, zur Besinnung zu kommen, nach Hause zu kommen im eigenen Körper.

Der Impulsabend lädt ein, erste Eindrücke des Trainingsprogramms MBSR selbst zu er-Leben. Und selbst zu entscheiden, was gut tut.

Leitung: Dr. Susanne Zimmermann

Impulsabend: Termin folgt

Kosten Impulsabend: kostenfrei

8-Wochen-Kurs: voraussichtlich jeweils mittwochs 18.00-21.00 Uhr - Starttermin folgt

Kosten Kurs: 396,00 € inkl. Materialmappe und mp3-Audio-Dateien

 

Weitere Informationen und Anmeldung über kontakt@bozm.de oder bei der Kursleitung direkt: anfrage@a-wie-Achtsamkeit.de

Individuelle Atemarbeit

Für Menschen, die sich mit dem "Anhalten" schwer tun und die sich eine Anleitung wünschen, um zur Ruhe und in die Achtsamkeit zu kommen ist dieses Angebot konzipiert. Jeder hat seinen eigenen Rhythmus und sein eigenes Tempo, mit dem er sich verbinden kann.

Termine: nach individueller Vereinbarung

Leitung: Andreas Ohlendorf

 

Weitere Informationen und Anmeldung über kontakt@bozm.de

"Wieder in die Kraft kommen"

Achtsamkeitscoaching & Stressprävention mit Qi Gong & Meditation

 

Mit leicht zu erlernenden Übungen aus dem Qi Gong, kombiniert mit der Achtsamkeit für den Atem und inneren Meditationsreisen erfahren Sie in Einzelarbeit oder in einer kleinen Gruppe, Ihren Körper neu zu spüren, zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und neue Achstamkeit für sich zu entwickeln. Individuelle Betreuung jedes Einzelnen und Freude an dieser sanften Bewegungspraxis stehen im Mittelpunkt.

 

Termine: nach individueller Vereinbarung

Leitung:  Vera Sybille Hanke

 

Information und Anmeldung: kontakt@bozm.de