Neuigkeiten aus dem BurnOut-Zentrum München

Informationsabende für Betroffene und Angehörige

An unseren Informationsabenden für Betroffene geben wir Ihnen einen kurzen Abriß zum Thema Burnout, stellen Ihnen das BOZM und unsere Angebote vor und beantworten gerne Ihre Fragen. Der nächste Termin ist am Mittwoch, 30.09.2015 - um 19.00 Uhr.

Bitte unbedingt Anmeldung telefonisch oder per e-mail.

Angehörige sind an diesem Abend herzlich mit eingeladen.

Kompaktworkshop "Grenzen setzen & Bedürfnisse ausdrücken mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg

Oft fällt es schwer, anderen gegenüber Grenzen zu ziehen und eigene Bedürfnisse eindeutig zu formulieren. Die Methode der GFK hilft Ihnen, sich auf die eigenen Bedürfnisse zu besinnen und diese stärker zu leben - im privaten Umfeld undim Beruf. Es werden dabei Lösungen gefunden, mit denen es sowohl Ihnen, als auch Ihrem Gegenüber gut geht.

 

Leitung:  Tatjana Nuding

Termin:   Do., 26. November 2015 von 18.30 bis 21.30 Uhr

Kosten:   45 € inkl. MwSt.

 

Anmeldung: Bitte per E-mail an tatjana.nuding@bozm.de 

Achtung! Fehler in der PDF-Datei: das korrekte Datum ist der 26.11.2015!
GFK Kompaktworkshop Nov 2015.pdf
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Impulsworkshop

Warum bin ich so erschöpft?

Dieser Workshop lädt Sie dazu ein, sich mit den Themen Erschöpfung und Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst auseinanderzusetzen. Es geht um Selbsterkundung und Bewusstwerdungsprozesse.

Was entzieht mir Energie/ Lebenskraft? Was sind meine Energiediebe?                                                                     Erkennen Sie zugrundeliegende Prägungen, unbewusste Gedanken- und Verhaltensmuster und hinterfragen Sie sie. Auf die Frage "Wie kann ich mich selbst aktiv unterstützen?" erhalten Sie Impulse zur Regeneration und zu einem ausgewogenen Energiemanagement.

Leitung:   Karin Rau

Termin:    08.10.2015 19 bis 22 Uhr

Kosten:     45 € inkl. MwSt.

 

Weitere Informationen & Anmeldung über kontakt@bozm.de oder Karin Rau, Tel. mobil: 0172 - 6738161

Workshopbeschreibung Oktober 2015
Impulsworkshop Oktober 2015.pdf
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Berufsbegleitende therapeutische Abendgruppe mit Pesso-Elementen (PBSP):
Start der nächsten Gruppe voraussichtlich September 2015

In der berufsbegleitenden Gruppe befassen wir uns mit Lebensregeln, unbewussten Reaktionsmustern und ursprünglichen Bedürfnissen und unterstützen Sie dabei, individuellen hinderlichen Mustern auf die Spur zu kommen und sie schrittweise mit Hilfe der Gruppe zu verwandeln.  So sind Sie in der Lage, sich selbst in ein inneres Gleichgewicht zu bringen. Im geschützten Rahmen bauen Sie neue Fähgikeiten auf, die ein förderliches Denken, Fühlen und Verhalten ermöglichen.

Leitung:    Dr. med. Sibylle Kroesen

Termine:  10 x wöchentlich Do. 19-22 Uhr

Kosten:    50 € pro Abendtermin - gesamt 500 €

 

Weitere Informationen & Anmeldung über kontakt@bozm.de 

 

Teilnehmer-Feedbacks berufsbegleitende Abendgruppe:

„Als Teilnehmer der Gruppe nehme ich diesen wertvollen Austausch mit - und immer wieder die auch schmerzhafte Reflektion, die aber einen Perspektivenwechsel auslöst und neue Prioritäten setzt. Diese Auseinandersetzung verändert das Bewusstsein und gibt verlorenes (Selbst-)Vertrauen zurück.“

" Ein wichtiger Schritt in die richtige Richtung. Die Reflektion, die Impulse und der Austausch in der Gruppe haben mir geholfen wieder "in Bewegung zu kommen". Raus aus dem Stillstand, bewusst machen, dass ich selbst Situationen verändern kann - jederzeit."

Individuelle Atemarbeit

Für Menschen, die sich mit dem "Anhalten" schwer tun und die sich eine Anleitung wünschen, um zur Ruhe und in die Achtsamkeit zu kommen ist dieses Angebot konzipiert. Jeder hat seinen eigenen Rhythmus und sein eigenes Tempo, mit dem er sich verbinden kann.

Termine: nach individueller Vereinbarung

Leitung: Andreas Ohlendorf

 

Weitere Informationen und Anmeldung über kontakt@bozm.de

"Wieder in die Kraft kommen"

Achtsamkeitscoaching & Stressprävention mit Qi Gong & Meditation

 

Mit leicht zu erlernenden Übungen aus dem Qi Gong, kombiniert mit der Achtsamkeit für den Atem und inneren Meditationsreisen erfahren Sie in Einzelarbeit oder in einer kleinen Gruppe, Ihren Körper neu zu spüren, zur Ruhe zu kommen, Energie zu tanken und neue Achstamkeit für sich zu entwickeln. Individuelle Betreuung jedes Einzelnen und Freude an dieser sanften Bewegungspraxis stehen im Mittelpunkt.

 

Termine: nach individueller Vereinbarung

Leitung:  Vera Sybille Hanke

 

Information und Anmeldung: kontakt@bozm.de